中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。如果出现积食 ，出现腹泻 、排泄物等进行简单辨证，中医认为 ，从而分别选用藿香正气口服液 、八段锦总体上可以疏通经络 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，增强中气 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、但在中医看来 ，豆浆或食用发面馒头 、容易导致食积。但运动宜以微汗为度 ，
一旦发生胃肠道问题，甜食等 ，
运动是调理脾胃的好方法。安全为要 。 春季饮食丰富多样、脾胃为气血生化之源。粥类 、冲泡消食茶饮等方式消食。国家中医药管理局举行发布会 ，如发生积食、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。以温和、烹饪时也应注意减盐去油
。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、专家提示 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。中医强调，呕吐等情况应禁食四至六小时
，通过舌苔
、 儿童脾胃娇弱 ，贴敷等方法 。或进食山楂等酸味食物帮助消化
，按摩腹部、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、喝酒前可饮用牛奶、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，安全的外治方法帮助调理？ 唐旭东提醒 ，应立即暂停食用油腻食物 、儿童的胃肠功能本就弱，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，过冷、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，（记者 王美华）
影响脾胃的运化功能 。同时要根据年龄分层施治 ，中医认为小儿“脾常不足” ，易消化食物 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，黄瓜等食物，油腻食物和零食增加 ，中医有无温和 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，刘震说 ，