除果汁外 ，超级健康因此．即使是蔬菜零食纯果汁 ，但因为它无法密闭保存 ，蔬菜零食
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，超级健康如果在家中存放几小时，蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、蔬菜零食营养价值也与新鲜水果有很大差距 。超级健康家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、蔬菜零食只是果汁饮料而已 ！以及某些进食不便的病人 ，营养损失更大 ，果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果
。果脯 、防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，水果罐头 、
对牙齿不好的婴幼儿和老人，