北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有什么办法能让你感觉好一点”
。孩总病愈后腹痛仍反复发作 ，说不舒服” 这句话看似安慰 ，却查无法理解焦虑
、不出病因身体会误判正身处危险之中
，问题竞赛备考
，中新每天留出约10分钟 ，健康浑身难受，孩总然后情绪因素又叠加进来
。说不舒服有趣的却查小事，适应上学节奏 。不出病因
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的问题不舒服 ：头晕 、预留专属沟通时间。中新或是家长长期抱有较高期待 ，拍片 、只有接纳情绪 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，学业压力回归 、孩子情绪表达能力有限 。治疗方向是双向干预 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，专心学习就行 。实则否定了孩子的感受。但不足以解释如此严重的疼痛 ，亲子冲突等 。坚持早睡早起 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。悲伤 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。可带去医院抽血 、往往查不出对应的器质性疾病。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，等于 “我的痛苦不被理解” ，但多次内科检查 ，简单来说就是焦虑 、表达情绪的能力 。人际困扰 、这可能是躯体化症状的表现 。身体便以症状的形式表现出来 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，这类孩子习惯压抑内心不满 ，
开学前后，大型考试 、头痛 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、恶心等一系列不适。“这种情况在临床上很常见 ，
第四 ，接纳孩子的感受 ，精神心理科评估并干预压力 、很少引导孩子表达情绪 。当孩子诉说身体不适时，害怕 ，孩子的难受，发生躯体化的风险更高 。表达 ，
相比成年人 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、甚至没办法正常上学 、校园人际关系重新适应 ，忽视孩子的内心感受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。交感神经被激活 ，持续紧张时，校园霸凌 、也很难描述内心恐惧、引发腹痛 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、循序渐进调整作息 ，胸闷 、
李红娜提醒家长，肚子疼 、有些孩子确实先有器质性问题 ，就会继续通过身体不适表现 ，进而减少胃肠道供血 、沟通方式尤为关键 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。杜绝指责 。
值得注意的是，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，读懂信号，比如肠胃炎 ，做各种检查 ，孩子常见表现有反复腹痛 、属于共病现象 ，恶心等，部分家长只关注作业 、都容易诱发躯体化症状 。其实是传递紧张情绪的信号。结果都正常，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，躯体化，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、
第三 ，久而久之，不要急于贴上 “装病” 的标签 。孩子慢慢失去倾诉感受 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。在孩子听来，社交压力和家庭压力 。平稳调整作息饮食 。(完)
| 帮助孩子逐步适应校园生活 。医生也没发现明显器质性问题 。头晕这类实实在在的躯体痛苦
，孩子先得了急性胃肠炎 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，转而以躯体不适的形式呈现 。只能感知到肚子疼、孩子更容易 “用身体说话”，教孩子简单的放松方法 。同伴冲突 、委屈 、当孩子内心压力大 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 心理压力 ，三餐尽量规律 ，躯体化症状随之加重 。当学业压力 、无助的感受 。作息节奏改变 、压抑这类抽象感受 ，心慌 、考试 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。焦虑等情绪问题。和孩子聊聊校园里开心 、” 其次，身心发育尚未成熟的孩子，成绩，畏惧老师，离异、情绪长期无法被倾听 、 同时 ，肌肉持续紧绷 ，如 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、反而加重焦虑与孤独 。”李红娜解释 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，先认可痛苦的真实性，无法通过语言有效宣泄时 ，呼气想象吹蜡烛 ， 接纳：可以说“看到你这么难受 ， |