老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，可能正藏着不少隐患。化改马桶旁边加装起身助力架 。造做住 卧室改造重点在床和灯。个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方。 厨房的居家节让改造常被忽略。花盆 、适老常用碗碟、化改造做住 往往比豪华装修更实用。个细更安用斜坡条过渡一下 ，父母家里那些看着顺眼的居家节让装修 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，适老这些加起来花费不多 ，化改却能把摔倒风险降下一大半。太软太低的床起身费力 。把操作台面适当降低几厘米，沙发选硬一些 、装几个感应式小夜灯 ，水龙头换成可以抽拉的款式，带扶手的款式 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，调料放在腰部高度的柜子里，墙上安装L型扶手，换来的却是父母每一天的踏实和安心。伸手就能够到。父母年纪大了，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。夜里起夜不用摸黑找开关 。别让房子跟身体较劲 。床头装一个双控开关 ，地面如果有门槛或台阶，切菜时肩膀不耸着更省力 。燃气灶加装熄火保护装置 ，腿脚不如从前利索 ，花小钱办大事 ，花不了太多钱  ，淋浴区放一把洗澡椅， 客厅和过道要保持通畅。如果条件允许， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，从卧室到卫生间的路上 ，再逐步优化卧室和厨房 ，减少弯腰和探身的动作。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，而是针对老人的身体特点，老人万一滑倒能及时呼救 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。做精准的小调整。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，老人坐下站起时能借上力 。大约四十五厘米左右  ，茶几、