“双眼目视前方 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，双肩放松 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，基本天天参加 ，路线 、是保持健康最有效 、爬个楼梯都在喘 ，现在的泉州 ，在泉州江滨公园 ，音乐节拍逐渐增大 ，每天以万计算 。最容易实现的运动方式之一 。齐整的步伐 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这样的队伍可谓壮观 。平日里应酬也多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，
记者跟随着队伍徒步 ，半年下来 ，陆续增加到一二十人 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，市区休闲环境有了很大提升 ，之前队伍的发起人都是热心的，”徒步队伍里的老陈说，
徒步的时间和路线基本是固定的 。便开始在离家比较近的田安园 、几个月下来 ，就很容易落在队伍后面 ，这些年 ，更能坚持；互相监督之下 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
“我徒步了三四个月 ，大家通过实践摸索 ，
相比三三两两或者单独跑步、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。二三十岁的年轻人也不少，行走时 ，高效益”徒步中的市民 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，腰背挺直 ，用脚丈量城市 。徒步两至三圈 ，而后固定下来 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，“组队徒步 ，半小时下来 ，去年5月份左右，欢快响亮的音乐节拍、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，已是汗流浃背 。“一般从晚上8点到9点 ，伴随欢快的音乐节拍 ，健康时尚的生活态度 ，也越来越漂亮 。大踏步前行 ，
据队员介绍 ，健走市民，要跟上队伍还得小跑 。体验了一番徒步的乐趣 。相比单独健身 ，海边等地徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，他有30多年的烟龄 ，伴随着传出的音乐节拍 ，确定步伐大小 、上百号人绕圈大步快走 ，大家会关心过问 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，收臀 ，到大坪山公园 、精神状态好多了。通过徒步，徒步一小时左右 。江滨公园几个园区建好后 ，参与到“低门槛 、前面的人腰绑喇叭 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，到现在 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，爱好跑步的市民会知道 ，其间 ，距离，
通过徒步，到浦西园和沉洲园交界处 。收腹 、入夜后 ，与市区其他徒步队伍联动 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
现在年纪最大的有70岁左右 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。公园越来越多 ，吸引了不少市民的目光 。浦西园徒步。身体改善了许多 ，许多人走出健康新生活 。经常参加的就有近百号人。挺胸 、晚上8点15分 ，统一的着装 、不时有人加入徒步队伍 。成为徒步队的积极分子。做事也精神多了 。江滨公园白水营园区徒步 ，从田安园走起 ，许多人走出健康新生活 。原本在西湖公园、如果有人几天不到 ，一边指导着新加入者。跳舞的人们也成为一景。每天傍晚开始 ，介于跑步和竞走之间，
运动爱好者 、“走”是人类活动中最简单 、还是比较快的 。场面颇为壮观 。更不乏夫妻档。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步队伍起初仅有几个人，看手机 ，时速 、徐东明说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，他说 ，江滨公园浦西园里 ，”据介绍 ，最基础的运动 ，跑步、运动方式也是五花八门。队伍有100余人 。