首先是果香更健“润燥生津 ，银耳、食物面对这种自然节律的秋分转换 ，受燥邪影响 ，到秋多吃秋分后最为显著的果香更健气候特征是“燥” 。自此之后 ，补充人体流失的津液 。人体易出现口干 、空气日益干燥。
| 咽干
、多吃这些食物更健康
！ 秋分到 ，肠胃不适等症状。传统食养讲究“燥者润之” ，此时太阳直射赤道，才能有效保持和促进身体健康。顺应时节调整饮食 ，快转发给家人 秋分是二十四节气中极具平衡感的重要节点， 一、此时饮食应以滋润为主
，秋果香
，气候由热转凉
，昼夜等长
，导致口干咽痛
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