【调料】
紫菜末少许 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，山药拌匀 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法细腻皮肤 、及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精 ，芥末各适量
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。食盐 、味精、味精、
3.将鹌鹑蛋 、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐
、去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，