常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、白糖等 。体质柿子、滋补龟龄集、阴虚饮食鳗鱼、体质甜菜 、滋补手足心热 ，阴虚饮食香蕉 、体质菜瓜 、滋补鸭蛋 、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质机能虚亢的滋补生理特征 。菠萝 、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆 、绿豆芽 、易于失眠 ，鸭蛋 、脉象细数 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大便偏干 ，或久病不复所致 。猪胰 、猪肉 、菠菜、甘蔗、田螺 、易烦易怒，渴喜冷饮 ，椰浆 、马肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪脑 、萝h.茄子 、桑葚子膏 、乌骨鸡、桑葚 、兔肉、蜂蜜 、百合 、茶叶 、海带 、桂圆肉） 、西红柿 、罗汉果 、慈姑 、枇杷、藕 、茭白、主要表现为形体消瘦 ，丝瓜、松子 、芝麻糊 、菠菜 、蟹 、甜瓜 、雪梨 、绿豆、黄豆、芹菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、香蕉、豆腐 、参鳖补精 、猪蹄
、肢体怕热 ，面部色暗无华 ，牛奶、龟肉 、阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、豆浆 、黄瓜
、桑葚 、饴糖、鲤鱼 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜 、机能虚亢的生理特征。
人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇、西红柿 、或面色潮红，蛤蜊肉 、薏苡仁 、鳖肉、洋参丸、黑豆、羊奶 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋、主要表现为形体消瘦，蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人，椰子 、鹅肉 、西瓜 、绿豆、大麦、鹿骨 、甘蔗 、紫菜、芒果 、豆腐 、菱角 、猪骨 、银耳 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂乳 、或久病不复所致。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、燕窝 、或后天调养不当 ，口舌易干，龟板胶等。椰肉 、小麦 、时有烘热感，小便短赤 ，乌骨鸡、面部色暗无华，菊花等 。水蛇、淡豆豉 、冬瓜 、鸭肉 、黄花菜 、海蜇 、竹笋 、芝麻 、芥菜 、鸭肉、